SiberBengkulu.co- Bangun tidur, hal yang pertama dilakukan banyak orang adalah menggosok gigi. Karena tidak nyaman dengan bau mulut. Namun hal itu ternyata tidak dianjurkan.

Dokter (dr) Zaidul Akbar dalam laman YouTube Sehat Herbal menjelaskan, ada sebuah riset yang menyebutkan air liur saat kita bangun tidur ternyata penuh dengan anti oksidan.

Yang bisa menangkal berbagai racun yang ada di dalam tubuh. Ketika kita langsung menggosok gigi setelah bangunan tidur maka anti oksidan itu akan hilang.

“Pagi-pagi setelah bangun tidur itu minum dulu air hangat,” katanya.

Setelah itu kita bisa menyiapkan air perasan jeruk yang diberi air hangat. Kemudian dicampur dengan potongan kunyit atau lada hitam. “Ini sudah bikin kenyang sampai siang,” terangnya.

Dengan mengkonsomsi ini, kita tidak akan tertarik lagi mengkonsumsi makanan berat. “Ini banyak sekali manfaatnya,” katanya lagi.

Termasuk jeruk nipis, dan garam. Mengkonsumsi sedikit garam (seujung sendok teh) dicampur dengan air, akan membuat mood kita berubah.

“Karena di dalam garam semua kandungan mineral ada di sana,” tutupnya.(**)